Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 16:00 - 17:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Fortgeschrittenenkurs, Erfahrung im Spinning vorausgesetzt

Spinning/ Indoorcycling ist das perfekte Training für Körper und Geist. Es verbessert vor allem deine Ausdauer und Kraft-Ausdauer. Geplant sind unterschiedliche Trainingsinhalte von HIIT bis Kraft auf dem Rad. Jeder kann auf seinem Leistungslevel mitfahren.
Denn: Wie intensiv dein Training ist, kannst du individuell bestimmen. Je höher du den Widerstand am Rad einstellst, desto anstrengender ist das Workout. Das Training in der Gruppe ist ein echter Motivationsbooster. Die mitreißende Musik erhöht natürlich zusätzlich den Spaßfaktor.

- Mitzubringen sind ein Handtuch (min. 50x70cm) und ausreichend zu trinken.

Termine:
01.03.2024
08.03.2024
22.03.2024
19.04.2024

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 01.03.2024 bis 19.04.2024

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 16:00 - 17:30 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiter:
		Christopher